Ketika anda memiliki penyakit vertigo, tentu saja hal tersebut adalah kondisi yang tidak menyenangkan. Untuk itu, dalam mengurangi gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini, maka sebaiknya anda memilih beberapa makanan yang tepat untuk mengidap vertigo. Lantas apa saja? Simak selengkapnya dalam ulasan berikut ini.
Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Penderita Vertigo
- Pisang
Buah dengan rasa yang manis ini menjadi salah satu makanan yang sebaiknya anda konsumsi ketika mengidap vertigo. Hal ini lantaran dengan mengonsumsi pisang akan mampu untuk menambah tenaga. Selain itu, dengan konsumsi buah ini juga akan bisa untuk mengembalikan sistem kekebalan pada tubuh.
- Bayam
Selanjutnya, makanan untuk penderita vertigo lain adalah bayam. Sayur yang identik dengan warna hijau ini memang sangat baik untuk dikonsumsi. Sebab, di dalam bayam terdapat kandungan yakni vitamin B6. Dengan kandungan tersebut, ternyata mampu untuk mengobati penyakit pusing yang anda derita.
- Alpukat
Selain menjadi buah yang cocok untuk diet, ternyata alpukat sangat bagus dikonsumsi bagi anda yang menderita vertigo. Anda bisa mengonsuminya dalam bentuk jus dan juga mencampurkannya dengan makanan lain, seperti salad dan juga mie. Jika anda malas ribet, alpukat juga bisa dikonsumsi secara langsung.
Dengan rutin mengonsumsi makanan yang bagus untuk penderita vertigo, hal ini akan menjadi salah satu cara untuk mencegah agar nantinya penyakit satu ini tidak mudah kambuh. Selain itu, apabila vertigo yang anda derita telah bertambah parah, maka sebaiknya anda segera untuk menghubungi dokter.