Tidak bisa dipungkiri, bahwa salah satu sumber vitamin dan mineral adalah dari buah dan sayur. Kandungan vitamin, mineral, enzim, dll. yang ada di dalamnya akan membantu mencegah dan menyembuhkan banyak penyakit. Dari banyak buah dan sayur tersebut, lobak putih dan buah nanas dikenal akan khasiatnya. Jika Anda ingin sehat, yuk simak manfaat lobak putih dan nanas yang perlu Anda ketahui dalam ulasan berikut ini.
Inilah Beberapa Kandungan Dan Manfaat Sayur Lobak Dan Buah Nanas Yang Perlu Anda Tahu
- Kandungan dan berbagai manfaat Lobak Putih untuk kesehatan tubuh
Lobak putih punya banyak kandungan yang baik untuk kesehatan badan. Mengonsumsi sayur ini dapat membantu menurunkan berat badan, karena kadar serat yang dimilikinya. Serat dan air tersebut, membantu pembuangan tinja semakin lancar dan membuat efek kenyang. Selain itu, kandungan antioksidan beserta dengan vitamin C, B, dan E yang lengkap baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan dan cegah berbagai virus penyakit.
Lobak putih adalah sayuran yang kaya kandungan menyehatkan. Begitu pula dengan buah nanas, jika diperhatikan dengan baik manfaat lobak putih dan nanas berpusat untuk kesehatan. Dalam hal ini, lobak punya Isotiosinat yang baik untuk melawan sel kanker. ย Lalu ada juga kandungan fosfor, zinc, dll. yang terbukti baik untuk mengatasi jerawat, kulit kering, meredakan sakit tenggorokan, dan juga kontrol kadar gula darah (diabetes).
- Kandungan dan Manfaat Yang Dimiliki Buah Nanas pada kesehatan
Lalu bagaimana dengan nanas? seakan tidak ingin kalah, buah dengan mahkota ini punya banyak manfaat untuk kesehatan. Buah berwarna kuning ini punya kandungan Vitamin A, C, Potasium, Antioksidan, dll. yang bisa jadi obat alami berbagai penyakit. Bisa dibilang, banyak orang yang konsumsi buah ini karena bermanfaat melawan masuknya radikal bebas dan rasanya. Kenapa? Karena radikal bebas bisa menyebabkan gangguan kulit, kerusakan organ dalam, dll.
Selain itu, kandungan potasium dan vitamin C berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebenarnya, manfaat lobak putih dan nanas punya banyak kemiripan. Dalam hal ini, bisa dilihat bahwa buah asam manis ini juga baik untuk membantu diet, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah terbentuknya sel kanker, melancarkan pencernaan, kontrol gula darah, obat alami artristis, dan juga untuk kesehatan mata. Konsumsi kedua bahan ini sangat dianjurkan.
Sebagai kesimpulan, bisa dibilang lobak putih dan nanas memang punya khasiat dan kandungan yang baik untuk kesehatan. Lobak punya kandungan vitamin C, B, E, mineral, zinc, dll. yang baik untuk segala aspek kesehatan badan. Begitu juga dengan buah nanas dengan kandungan vitamin A, C, enzim dan juga kalsiumnya. Jadi, kedua bahan ini bisa digunakan sebagai obat alami untuk berbagai pengobatan dan pencegahan beberapa penyakit.