Daun kelor menjadi salah satu bahan makanan yang kerap kali diolah menjadi berbagai masakan. Tak hanya lezat, ternyata daun satu ini juga memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. Sehingga tak mengherankan bahwa bahan pangan tersebut digunakan sebagai obat tradisional. Dalam ulasan kali ini, akan dibahas beberapa manfaat daun kelor untuk tubuh anda. Berikut akan diulas berbagai manfaat daun ini yang dirangkum melalui situs fokusjabar.id.
Beragam Manfaat Baik Yang Terdapat Dalam Daun Kelor
-
Membantu Untuk Atasi Diabetes
Diabetes masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang diderita oleh banyak orang. Penyakit tersebut disebabkan oleh tingginya kadar gula darah yang dimiliki oleh tubuh. Ketika penderita tidak segera mengatasinya, maka mampu untuk membahayakan kesehatan tubuh. Pasalnya, gula darah yang berlebih akan mampu menimbulkan beberapa masalah lainnya, sebut saja seperti stroke hingga penyakit jantung yang berbahaya.
Beragam bentuk pengobatan pun dilakukan untuk mengatasi masalah penyakit tersebut. Diantaranya adalah menggunakan daun satu ini. Pasalnya, manfaat daun kelor dapat berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah secara efektif. Bahkan penelitian pun menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi sekitar 50 gram kelor, maka akan membantu untuk menurunkan kadar gula darah sebanyak 21 persen.
-
Mencegah Timbulnya Penyakit Jantung
Penyakit jantung menjadi salah satu penyumbang angka kematian tertinggi yang ada di dunia. Untuk itu, berbagai upaya dilakukan sejak dini dalam mencegahnya. Anda pun bisa menggunakan daun satu ini sebagai salah satu bentuk pencegahan yang alami untuk dilakukan. Pasalnya, daun kelor memiliki banyak khasiat dan manfaat yang sangat bagus.
Diantaranya adalah dengan adanya kandungan kalsium, zat besi dan juga antioksidan. Sehingga, hal tersebut akan berfungsi cukup ampuh dan efektif untuk membantu pencegahan penyakit jantung. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, anda hanya perlu merebus daun kelor dan meminum air rebusannya. Tak hanya itu saja, mengolahnya menjadi masakan juga bisa menjadi alternatif lain yang bisa anda coba.
-
Dapat Menurunkan Resiko Terkena Kanker
Manfaat daun kelor selanjutnya adalah mencegah untuk terkena penyakit kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan yang ada di dunia. Anda pun tentu saja perlu melakukan upaya untuk mencegahnya sejak dini. Sehingga, salah satu cara yang bisa anda coba adalah dengan mengonsumsi daun yang berwarna hijau ini secara rutin.
Pasalnya, di dalam daun kelor terdapat banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh. Sebut saja seperti vitamin C, zat besi hingga protein. Nutrisi tersebut berperan penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan juga menjaga ketahanan tubuh. Sehingga dengan adanya kandungan tersebut akan membantu untuk menjaga tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya seperti kanker.
-
Kekebalan Tubuh Semakin Meningkat
Mampu meningkatkan kekebalan tubuh menjadi salah satu manfaat daun kelor yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsinya setiap hari. Ketika seseorang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah, maka hal tersebut akan menyebabkan mudah untuk terserang berbagai macam penyakit. Sedangkan bagi anda yang mempunyai kekebalan tubuh kuat maka akan mampu terhindar dari banyak penyakit maupun virus.
Untuk itu, ketika anda mengonsumsi daun kelor dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem imunitas pada tubuh. Pasalnya, kandungan asam amino yang terdapat di dalam tubuh juga akan mampu untuk menjaga sistem pencernaan. Tak hanya itu saja, nutrisi yang terdapat di dalam daun satu ini juga akan efektif untuk memperbaiki proses pertumbuhan di dalam tubuh.
-
Mencegah Tenggorokan yang Meradang
Radang adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat terjadi dikarenakan adanya infeksi bakteri atau virus di dalam tubuh. Tak hanya itu saja, jenis penyakit satu ini dapat ditandai karena ada luka bakar. Apabila radang tak ditangani dengan baik, maka hal tersebut akan menimbulkan komplikasi hingga penyakit berbahaya lainnya. Untuk itu, anda pun perlu segera melakukan tindakan apabila mengalami kondisi satu ini.
Tahukah anda jika manfaat daun kelor dapat mencegah terjadinya radang pada tenggorokan? Hal ini dikarenakan daun yang berwarna hijau ini memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi untuk meredakan radang. Untuk itu, anda pun bisa mengkonsumsinya secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tak hanya itu saja, anda juga perlu untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
-
Terhindar Dari Obesitas
Kelebihan berat badan atau yang kerap kali disebut dengan obesitas menjadi salah satu masalah yang banyak dialami oleh orang. Untuk membuat proporsi tubuh menjadi ideal, maka anda pun perlu rutin melakukan olahraga dan mengontrol pola makan. Salah satu makanan yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan berat badan adalah daun kelor. Hal ini dikarenakan terdapat senyawa isothiocyanate yang akan membuat anda terhindar dari obesitas.
Tak hanya itu saja, adanya kandungan bioaktif yang terdapat di dalam kandungan satu ini juga akan memiliki peranan penting di dalam metabolisme tubuh. Sehingga, bagi anda yang rutin mengkonsumsi daun kelor setiap hari secara rutin, maka akan berfungsi efektif untuk mencegah obesitas. Selain itu, anda pun juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya lainnya.
-
Menangkal Radikal Bebas
Ada pula manfaat daun kelor lain untuk kehidupan, diantaranya adalah dapat mencegah radikal bebas. radikal bebas, kerap kali disebut mampu mendatangkan berbagai macam penyakit, sebut saja seperti jantung hingga hipertensi. Tak hanya itu saja, juga bisa menyebabkan penuaan dini. Namun, dengan rutin mengkonsumsi daun kelor maka hal tersebut akan bisa dengan mudah dicegah.
Seperti yang dilansir oleh Fokus Jabar, daun yang berwarna hijau ini memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan. Dengan adanya kandungan tersebut akan mampu untuk menangkal radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh. Anda pun bisa mengkonsumsinya dan mengolahnya menjadi menu makanan yang lezat. Selain itu, daun ini pun mudah didapatkan sehingga akan lebih memudahkan anda untuk mengolahnya.
Daun kelor memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kehidupan kita. Untuk itu, dengan mengkonsumsinya secara rutin akan membuat tubuh lebih sehat dan mencegah dari terkena berbagai macam penyakit. Pasalnya, banyak kandungan baik yang terkandung di dalam daun satu ini. Dengan begitu, akan membantu untuk mengatasi masalah kesehatan yang anda derita secara alami.