Saat ini buah bit menjadi salah satu buah yang banyak dicari di Indonesia, karena buah ini dipercaya bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya, berikut ini kami akan memberikan ringkasan tentang manfaat buah bit yang baikuntuk kesehatan tubuh.
Bit membantu mengurangi dan mengatur tekanan darah
Didalam buah bit mengandung senyawa nitrat yang tinggi sehingga bisa membantu untuk mengurangi dan mengatur tekanan tubuh. Buah bit sering digunakan banyak orang untuk melakukan diet DASH.
Menurut penelaitan yang dilakukan para ahli dari Barts Hospital (London) dan London Medical University, terbukti bahwa Minum 500ml jus bit merah setiap hari, setelah 24 jam maka tubuh akan memiliki efek menurunkan tekanan darah tinggi dengan sangat baik.
Mencegah Anemia
Karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi di dalam buah bit maka bisa membantu untuk meregenerasi dan merangsang sel darah untuk berkembang lebih baik. Serta bisa menyediakan jumlah oksigen yang baik untuk tubuh. Sehingga dengan banyaknya kandungan zat besi ini maka buah bit baik untuk mencegah anemia.
Mencegah penyakit jantung
Selain bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, jus yang kita buat dari buah bit juga memiiliki manfaat dalam mencegah penyakit kardiovaskular dan juga mencegah gejala , serta mempunyai kemampuan menurunkan kadar kolesterol dan sebagai anti oksidan yang sangat baik untuk tubuh.
Mencegah varises
Minum jus bit secara teratur juga bermanfaat untuk membantu kamu bisa mencegah terjadinya varises karena membantu kandungan dalam buat bit akan menjaga elastisitas arteri tetap stabil.