Seledri sering digunakan sebagai penghias dan pelengkap makanan. Namun daun ini tidak hanya berfungsi untuk itu saja. Bahkan penelitian pun menunjukkan bahwa daun seledri mempunyai manfaat yang baik untuk Kesehatan. Sayuran yang satu ini mempunyai rasa dan aroma yang unik sehingga tidak semua orang ingin rutin mengonsumsi daun seledri. Namun nutrisi yang dikandung oleh seledri sangat baik untuk Kesehatan Anda sehingga akan sayang sekali jika Anda tidak rutin mengonsumsinya.
Manfaat pertama yang bisa Anda rasakan adalah berat badan Anda akan lebih terkontrol jika rutin mengonsumsi daun seledri. Daun seledri mempunayi serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Kedua kombinasi ini tentunya sangat pas bagi Anda yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan. Anda akan merasakan efek kenyang yang lebih lama. anda bisa mengonsumsi daun seledri sebagai campuran jus.
Manfaat yang kedua dari daun seledri adalah dapat menurunkan tekanan darah. Bagi Anda yang mempunyai tekanan darah tinggi maka sebaiknya mulai rutin mengonsumsi seledri, sayuran ini kta akan antioksidan dan kalium. Kedua kandungan ini mampun menurunkan tekanan darah dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Konsumsi seledri dapat dilakukan setiap hari dalam bentuk sup, jus, dan snack sayuran. Jika Anda tidak suka jus seledri, Anda bisa mencampurkan seledri dengan sayuran dan buah lain agar rasanya lebih enak namun tetap sehat.