Ketika anak setiap bulannya tidak naik berat badannya, pastinya orang tua akan merasa khawatir. Karena berat badan anak yang tidak bertambah bisa menandakan adanya masalah kesehatan dan perkembangan anak. Lalu bagaimana cara menaikan berat badan balita dengan efektif?
1. Pastikan nutrisi anak tepat
Saat orang tua bertanya tentang cara menaikan berat badan balita dengan efektif, jawaban pertama yang orang tua harus ketahui adalah pastikan nutrisi yang diberikan kepada anak sudah tepat. Jika anak masih menyusui, pastikan anak masih mendapatkan asi ekslusif dan ditambahkan dengan memberikan berbagai makanan yang bergizi.
Berikan anak makanan yang mengandung lemak sehat, daging berkalori tinggi, produk susu dan buah-buahan.
2. Variasikan makanan yang diberikan kepada Anak
Berat badan balita tidak naik juga bisa disebabkan karena anak tidak nafsu makan. Sehingga tidak ada asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh setiap hari dengan baik. Dengan kekurangan nutrisi pada tubuh anak maka menyebabkan anak berat badannya tidak naik.
Maka orang tua jika berat badan anak tidak naik disebabkan karena anak susah makan atau tidak nafsu makan. Orang tua harus membuat makanan yang bervariasi setiap harinya kepada anak. Sehingga anak tidak merasa bosan dan tertarik untuk makan lebih banyak setiap harinya.
3. Prioritaskan makanan yang kaya nutrisi dan kalori
Orang tua juga harus memprioritaskan makanan yang kaya akan nutrisi dan kalori. Makanan yang kaya akan kalori bisa membantu anak memiliki energi yang ekstra. Masukan beberapa makanan seperti ikan, minyak zaitun, santan, alpukat, selai kacang untuk menambahkan kalori pada anak.
Selain itu, orang tua juga bisa menambahkan makanan kaya nutrisi dan kalori lainnya sepert yogurt, mentega, susu, keju, biskuit, kentang tumbuk, keju, sayur dan buah-buahan.