Usus, seperti organ tubuh lainnya, perlu dibersihkan. Nah, berikut ini beberapa cara alami membersihkan usus secara alami, simak selengkapnya di bawah ini.
Lemon dan madu
Bahan alami yang bisa digunakan untuk menjaga kebersihan usus adalah lemon dan madu. Anda perlu mencampurkan air perasan lemon dan 1 sdt madu ke dalam segelas air hangat. Sedikit garam dapat ditambahkan ke dalam campuran untuk memaksimalkan efeknya.
Teh herbal
Minum teh herbal adalah cara lain untuk membersihkan usus kotor yang harus Anda coba. Teh herbal dapat mengobati sembelit dan menjaga kebersihan usus.
Air
Minum banyak air untuk mencegah kotoran dan zat beracun menyumbat usus Anda. Selain itu, banyak minum air putih dapat mencegah dehidrasi dan dehidrasi.
Selain air putih, mengonsumsi buah-buahan yang kaya air juga dapat memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh Anda.
Air asin/garam
Direkomendasikan penggunaan air garam untuk menjaga kesehatan usus. Cukup minum segelas air panas yang dicampur dengan 2 sdt garam. Minum larutan tersebut dua kali sehari.
Jahe
Tahukah Anda bahwa makan jahe adalah salah satu cara membersihkan usus yang kotor? Kandungan rempah-rempah jenis ini efektif merangsang sistem pencernaan dan memungkinkan ekskresi feses secara optimal.
Ada banyak cara untuk menggunakan jahe. Bisa dicampur dengan masakan sehari-hari. Tak hanya itu, cobalah segelas air panas yang dicampur dengan jahe dan 1 sendok makan madu.