Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, kira-kira bolehkah ibu hamil minum aiar lemon? Minum air lemon diperbolehkan untuk ibu hamil asal tidak terlalu berlebihan. Mengapaย demikian? Minum air lemon yang berlebihan dapat menyebabkan proses detoksifikasi pada ibu hamil terjadi sangat cepat dan hal itu kurang baik. Akan tetapi, berkonsultasi kepada dokter dapat membantu memastikan apakah kondisi tubuh ibu hamil memungkinkan untuk dapat menerima saat minum air lemon?
Minum air lemon saat masa kehamilan dapat memberikan manfaat yang banyak untuk ibu hamil. Beberapa manfaatnya adalah sebagai berikut :
- Membantu mengurangi kadar kolesterol.
Buah lemon mengandung vitamin yang membantu tubuh memperkuat pembuluh darah. Hal tersebut sangat dapatt membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa mengontrol kadar kolestrol agar tetap stabil dan terjaga dengan baik.
- Mengatasi mual saat mengandung.
Pada trimester pertama ibu hamil sering mengalami mual dan muntah, untuk mengatasi hal tersebut kandungan yang terdapat pada buah lemon bisa membantu meredakan mual. Meskipun demikian, perlu diperhatikan untuk memastikan keadaa lambung dalam keadaan tidak bermasalah. Walaupun kandungan asam yang terkandung dalam buah lemon tidak telalu tinggi, memastikan keadaan lambung agar tetap sehat supaya tidak terjadi komplikasi.
- Membantu mencegah sembelit.
Kandungan air lemon dapat membantu dan menjaga kesehatan pada saluran pencernaan. Apabila pencernaan sudah terjaga dengan baik, maka kondisi sembelit atau koptasi bisa diatasi. Manfaat air lemon juga membantu menstimulasi organ hati serta meningkatkan gerak peristaltis yang dapat membantu tubuh bisa mengeluarkan kotoran yang berlebihan dengan optimal.
- Menjaga kesehatan tulang.
Kandungan air lemon yang kaya akan kalsium dan magnesium sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang pada ibu hamil. Tak hanya itu,kalium yang ada dikandung air lemon juga berperan sangat baik pada sel-sel saraf dan otak bayi.
Dengan demikian, ulasan diatas dapat membantu Anda dalam menjelaskan tentang bolehkah ibu hamil minum air kelapa muda setiap hari?