Day: October 1, 2020

Tata Cara dan Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

Semua orang pasti sudah tahu tentang manfaat pemanasan sebelum olahraga, tetapi tidak semua mau melakukannya. Banyak dari mereka yang melakukan olahraga langsung tanpa pemanasan terlebih dahulu. Padahal, hal ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan cedera bagi diri sendiri maupun orang lain. Oleh karena itu, perhatikan betul tentang gerakan pemanasan yang perlu dilakukan. Saat melakukan gerakan …

Tata Cara dan Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga Read More »